Unsere Nägel können viel über unsere Gesundheit aussagen. Wenn Sie Rillen in Ihren Fingernägeln bemerken, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt. In diesem Artikel werden wir uns genauer damit befassen, was Rillen in den Fingernägeln bedeuten und was Sie tun können, um sie zu behandeln.
Was sind Rillen in den Fingernägeln?
Rillen in den Fingernägeln sind vertikale Linien, die sich von der Nagelwurzel bis zur Nagelspitze erstrecken. Sie können sehr fein sein oder tiefer und breiter werden. In einigen Fällen können Rillen auch horizontal verlaufen.
Was verursacht Rillen in den Fingernägeln?
Es gibt viele mögliche Ursachen für Rillen in den Fingernägeln. Hier sind einige der häufigsten:
Alterung
Wie bei vielen Dingen im Körper kann das Altern dazu führen, dass Nägel ihre Elastizität verlieren und Rillen bekommen.
Mangel an Nährstoffen
Ein Mangel an Nährstoffen wie Vitamin A, C, E oder Biotin kann dazu führen, dass Nägel schwach werden und Rillen bekommen.
Verletzungen
Verletzungen an den Nägeln können dazu führen, dass sie ungleichmäßig wachsen und Rillen bekommen.
Stress
Stress kann dazu führen, dass der Körper weniger Nährstoffe aufnimmt, was wiederum zu Rillen in den Nägeln führen kann.
Erkrankungen
Bestimmte Erkrankungen wie Psoriasis, Arthritis und Schilddrüsenerkrankungen können dazu führen, dass Rillen in den Nägeln auftreten.
Wie kann man Rillen in den Fingernägeln behandeln?
Die Behandlung von Rillen in den Fingernägeln hängt von der Ursache ab. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, Rillen in den Nägeln zu reduzieren:
Essen Sie eine ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Nährstoffen kann dazu beitragen, dass Nägel stark und gesund bleiben.
Verwenden Sie Nagelhärter
Nagelhärter können dazu beitragen, dass Nägel stärker werden und Rillen reduziert werden.
Vermeiden Sie Nagellackentferner mit Aceton
Acetonhaltige Nagellackentferner können Nägel austrocknen und Rillen verursachen.
Verwenden Sie Handschuhe
Handschuhe können Ihre Nägel vor Verletzungen und Chemikalien schützen, die Rillen verursachen können.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn Sie Rillen in Ihren Fingernägeln bemerken und sich Sorgen machen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. In einigen Fällen können Rillen ein Zeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, die behandelt werden muss.
Fazit
Rillen in den Fingernägeln können ein Hinweis darauf sein, dass etwas mit Ihrem Körper nicht stimmt. Wenn Sie Rillen bemerken, sollten Sie versuchen, die Ursache herauszufinden und Maßnahmen ergreifen, um sie zu behandeln. Eine ausgewogene Ernährung, Nagelhärter und das Vermeiden von Nagellackentferner mit Aceton können dazu beitragen, Rillen zu reduzieren. Wenn Sie sich Sorgen machen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln.
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